坐姿有很多種，有的人喜歡把上半身挺得非常直，有的人喜歡把手放在椅子的扶手上，有的人喜歡蹺二郎腿，有的人從來都是低著頭，總之，隻要細心觀察，什麽樣的坐姿都能夠看得到。心理學研究表明，通過不同的坐姿，我們能夠了解到人的各種不同的心理。
深坐。這種坐姿是把身體向後仰，靠在椅背上，給人的感覺是深深地坐在椅子裏一樣。當一個人采用這種坐姿就座的時候，說明他此時的內心非常安穩，非常自信，甚至會有一種淡淡的優越感。如果采用這種坐姿就座的時候，雙手環抱在胸前，則說明這個人有些盲目自信，並且非常頑固，無論什麽事情都堅持自己是對的。
淺坐。即坐在椅子上的時候，隻坐椅子的前半部分，讓後背和椅背之間有一段距離。采用這樣坐姿的人，有可能是因為趕時間，不想繼續坐在這裏，但是因為某些原因不能離開，所以他心裏麵非常著急。還可能是因為想要防備別人，不希望自己心裏麵的恐懼和不安被人發現。
盤坐。即雙腿盤起來坐在某個地方。如果一個人采用這個姿勢坐著，說明他此時有一種防範性心理，希望自己心裏麵的緊張和恐懼的情緒不被別人發現。或者是說明這個人此時心裏麵非常害羞和扭捏。這個坐姿出現在男性和女性身上，會有一些微小的差別：當男性采用這種坐姿的時候，通常會把雙手握成拳頭放在膝蓋上，或者是用雙手緊緊地抓著椅子的扶手；而女性在采用這個坐姿的時候，則會把雙手自然地放在膝蓋上，或者是把一隻手放在另一隻手的上麵，隨後放在身前。
斜躺著坐。一般采用這種坐姿的人，說好聽點兒是不拘小節，說不好聽的則是過於隨便，不尊重別人，秀自己的優越感。想要采用這樣的坐姿就座，並且不被別人挑毛病，或者不讓別人多想，那麽自身必須有一定的資本，否則很容易就會得罪別人。總之，最好不要用這種坐姿。如果是一個身居高位的人采用這樣的坐姿就座，說明這個人的心裏麵已經自我膨脹，感覺自己麵對別人的時候就是居高臨下的，沒有任何尊重別人的想法。如果不是一個身居高位的人，則說明這個人的心裏麵並不輕鬆，甚至對別人充滿了懷疑，內心極度不安、自卑，對外界的事物有很強的抵觸情緒。如果一個人這麽坐的同時還把雙手抱在腦後，雙肘朝外，則說明這個人的心中有著強大的自信，並且充滿朝氣和活力。