一個人以什麽樣的姿勢走路，或者是以什麽樣的姿勢站立，是可以自己控製的，但是以什麽樣的姿勢睡覺卻是不能控製的。即使是在睡覺之前刻意保持了某種姿勢，在睡著之後也會不自覺地改變。這是因為睡眠時的姿勢是一種直接由潛意識表現出來的身體語言。對於人來說，睡眠是一件非常愜意的事情，因為當我們睡著的時候不需要想任何事情，沒有壓力，沒有煩惱，沒有疲勞，整個人都是非常放鬆的。正是因為這樣，我們通過觀察別人睡眠的姿勢從而了解到的他人的心理是最真實的，也是最直觀的。
采用嬰兒般的睡姿睡覺。我們都知道，嬰兒是需要別人保護的，采用嬰兒般睡姿睡覺的人也是一樣，也需要別人的保護，因為這種人的內心大多缺乏安全感、有很強的依賴心理。遇到一點兒困難，就擔心這個擔心那個，總是想著逃避。
采用俯臥的姿勢睡覺。這種人一般都有強大的自信心。在這類人的心裏麵，清楚地知道自己的能力、自己想要的東西、自己追求的東西等，因此無論做什麽事情都能堅持不懈，用堅定的信心去實現。另外，這類人的心裏麵無論有任何情感，都不會輕易表達出來，反而會極力掩飾，不希望被別人看出任何破綻。但是，有時候也會顯得有點兒自私，以自我為中心，不考慮別人的感受。
采用側臥式的姿勢睡覺。在睡覺時呈現為這種姿態的人，大多數都是那種心裏麵藏著很多心事的人，這種人總是活在自怨自艾中，當機會真的出現在眼前的時候也抓不住。就像是在麵對異性的時候，明明有很多機會可以表達自己的情感，但是這類人總是想這想那，最後白白錯過無數次的機會，整個人都會變得越來越沮喪。
采用仰臥式的姿勢睡覺。在睡覺時呈現為這種姿態的人，大多性格開朗大方，無論麵對什麽事情心裏麵都有強烈的熱情。並且，這樣的人有很強烈的責任感，無論是什麽事情都能勇敢地去麵對，勇敢地去承擔。很多時候，這類人也會為缺少異性緣而感到煩惱，不知道自己究竟怎樣做才能吸引異性的關注。