“杞人憂天”這個成語廣為人知，“杯弓蛇影”的故事也頗為可笑。
在你身邊也有類似的人，說不定你也因為一些小事正處於憂慮之中。這其實是沒有好處的，憂慮隻能徒增煩惱，折磨自己，不能解決任何問題，隻會讓你的生活狀態變得更糟。
德國有一個酒鬼疑心他在一次醉酒中把一個酒瓶子吞了下去。為此他整天憂慮不已，最後到醫院要求醫生開刀取出它。醫生拿他沒辦法，隻好給他開刀，然後拿出一個預先準備好的酒瓶騙他，不料他說他吞下的啤酒瓶不是這個牌子的，醫生隻好再開刀騙他一次。
無根據的憂慮往往不攻自破，生活中一些糟糕的情況如果讓你憂慮不已，這裏有一個有效消除憂慮的辦法。這個辦法是威利·卡瑞爾發明的。
卡瑞爾是一個很聰明的工程師，他是空氣調節器製造業的鼻祖，後來成為世界聞名的瑞西卡瑞爾公司的負責人。解決憂慮的最好辦法是卡瑞爾先生在紐約工程師俱樂部吃中飯時想到的。
“年輕的時候，”卡瑞爾先生說，“我在紐約州水牛城的水牛鋼鐵公司做事。我必須到密蘇裏州水晶城的匹茲堡玻璃公司—— 一座花費好幾百萬美金建造的工廠去安裝一架瓦斯清潔機，目的是清除瓦斯裏的雜質，使瓦斯燃燒時不至於傷到引擎。這種清潔瓦斯的方法是新的方法，以前隻試過一次——而且當時的情況很不相同。
“我到密蘇裏州水晶城工作的時候，很多事先沒有想到的困難都發生了。經過一番調整之後，機器可以使用了，可是效果並不能達到我們所保證的程度。我對自己的失敗非常吃驚，覺得好像是有人在我頭上重重地打了一拳。我的胃和整個肚子都開始扭痛起來。有好一陣子，我擔憂得簡直沒有辦法睡覺。最後，常識告訴我憂慮並不能夠解決問題，於是我想出一個不需要憂慮就可以解決問題的辦法，結果非常有效。