性格內向、不善言談的人總是羨慕那些侃侃而談的談論者，常常責備自己說話不能像他們那樣自如。其實，他們缺少的隻是一顆放鬆的心，如果做事總是小心翼翼，那怎麽能做到大方灑脫呢？
當我們看到電視上的那些名人訪談節目時，是否都會對主持人無論麵對什麽樣的對象都會從容應對、談笑風生而感到好奇呢？大風浪見多了，總是會有一顆平和的心。可能在剛開始的時候，主持人主持節目並沒有那麽輕鬆自在，隻是因為見識多了，心態更平和，才能對各種人物和事情從容應對。
作為成年人，我們會時常鼓勵自己：遇到困難時要放鬆，緊張的時候要放鬆，唯有放鬆才能解決現在的困境。可是當我們真正遇到問題時，又有誰能夠真正做到放鬆呢？
工作的壓力、生活的煩惱都是束縛我們的枷鎖，其實我們大可不必將這些都背負在身上，選擇放下，就會變得輕鬆很多。
事實上，我們完全沒有必要強迫自己做什麽，讓事情順其自然不是很好嗎？所有的事情就像是手裏的沙子，握得太緊或許失去得更多。放鬆心態對現代人來說不僅僅是一句話的事，更是一種應該追求的生活態度。
趙玲是一名大學老師，她五十歲的時候，決定結束自己的教學生涯。
這天，趙玲在大學禮堂上完了自己的最後一堂課，正好看見有一隻小鳥停在窗外不停地叫著。趙玲出神地打量著小鳥，許久，轉過身來對身邊的同學們說：“對不起，同學們，我要失陪了。因為我和春天有個約會。”說完，她微笑著離開了課堂。
現在，下崗和退休已經成為人們痛苦的來源。因為這意味著他們可能沒有發揮自己才能的機會了，但是，趙玲卻用另外一種人生態度麵對這件事。可能一件事在我們看來是生命的全部，可是，一旦你真正失去，你會發現原來並沒有那麽不可忍受。隻要你有一種豁達的心態，時刻放鬆自己，就會發現生命中還有另外的美麗景色。趙玲用一種詼諧幽默的方式結束了自己的教學生涯，這正是一種灑脫的生活態度。