戒奶瓶這事，越早開始一定是越容易的，因為寶寶越大，對奶瓶的依賴性會越強，畢竟除了提供營養，奶瓶還意味著舒適性和安全感。那麽，如何才能讓寶寶戒得容易些？
6個月之後，是引入杯子的最佳時機
美國兒科學會建議，當6個月之後的寶寶吃第一口輔食的時候，就要開始教他用杯子喝水（本文中，杯子泛指鴨嘴杯、吸管杯、敞口杯）。添加輔食的時候，就在寶寶旁邊放一個杯子，杯子裏可以放母乳、配方奶、水，也可以直接用勺子喂給寶寶。這樣就自然而然地引入了新道具，寶寶開始不接受也沒關係，最重要的是讓他知道，奶瓶不是攝入**的唯一工具。剛開始大人可以給寶寶演示如何用杯子喝水，也可以在杯嘴沾點稀釋的果汁或奶，來提起寶寶對杯子的興趣。這個月齡的寶寶，總的來說時間是相當寬裕的，你還有至少半年的時間，所以慢慢過渡即可。
但是要注意以下幾件事：
不要隻用吸管杯裝水、奶瓶裝奶，形成固定思維之後，寶寶會拒絕吸管杯裏的奶；
不要讓寶寶吃著奶睡覺，形成睡眠依賴；
6個月之後返回職場的母乳媽媽，寶寶拒絕奶瓶的話，那就直接嚐試給寶寶用水杯，跳過奶瓶。
如果6個月之後一直把奶瓶、吸管杯或者敞口杯混著用，那今後戒奶瓶根本就不會是一個問題了。
最晚9~12個月，寶寶就完全具備了直接用水杯的能力，那麽1歲之後你需要做的，僅僅是增加吸管杯或敞口杯的使用率，減少奶瓶的使用率，直至不用奶瓶。
1歲以後要有意識地戒除
12~18個月，應該逐漸過渡為不再讓寶寶用奶瓶喝水或奶，直接用杯子喝，當然碗也行。1歲也是建議從配方奶轉變為牛奶的時候。這可以變成一個天然的過渡，直接用吸管杯或敞口杯裝純牛奶，盒裝的牛奶可以直接用自帶的吸管，把它作為一種新的食物形式引入。