陽光的心態是集知足、感恩、樂觀、開朗為一體的心態。這是一種健康的心態，它能讓人心態平和、人格健康，能迅速適應工作和生活環境，維持良好的人際關係。一份美好的心情，勝過十服良藥，最主要的是它能解除生理上的疲憊和痛楚。醫學心理學研究者認為，良好的心理狀態，可以促進人體分泌更多的酶類和乙酰膽堿等。這些有利激素能把神經細胞的興奮性調節到最佳狀態，從而使機體的抵抗力增強，進一步保障了人們的身體健康。可見陽光心態是打造健康的無價之寶，它會讓你享受到生活中真正的快樂和幸福。
在一個遠離市區的陵園，有一位守墓的老人。最近一年來，他每個月都會收到一位小姐寄來的鮮花，這位小姐主要是委托老人為她逝去的母親掃墓。
一天，一輛小汽車停在了陵園外，一位中年男人走下車，徑直走到了守墓老人的小屋裏說：“打擾了，我的姐姐想見你一麵，有事情要交代一下。”在這位中年人的帶領下守墓老人來到了小汽車旁邊，終於親眼看到了每月送花來的這位小姐。小姐的年齡並不很大，大概有30多歲的樣子，但看得出，終日悲傷使她身體變得十分虛弱，已經不能走路，她的臉上也寫滿了憂鬱。此時這位小姐說：“老人家，是我每月把花送來，請您給我母親掃墓的。”
“放心吧，我都是按照你的意思做的。”守墓老人說道。
“我知道，並且非常感謝您。以後也許我不能再送花來了，我委托老人家，能常常給我母親掃掃墓，”這位小姐眼含淚水，悲傷地說道，“我的母親含辛茹苦地把我們四兄弟姐妹拉扯大，我們還沒來得及孝敬母親，她就因為突發心髒病永遠地走了。”說著，這位小姐再也忍不住了，她失聲痛哭起來。不難看出，這一年多的時間，她是在悲傷和自責中度過的。