第二章 不打不罵——不傷筋不動骨，包治各種撒潑耍賴

如果孩子讓你特別抓狂，試著從現場抽離出去，去洗手間做幾次深呼吸、去廚房喝杯水，給自己一個“暫停鍵”，避免讓情緒惡化最後失控發火，甚至打罵孩子。發泄完之後又陷入深深的自責和內疚之中，甚至因此補償孩子，放棄之前的堅持，那就真的前功盡棄了。