平靜的內心是智慧的珍寶，它需要一個人在自我控製能力的提高方麵做出長期而持久的努力才能得到。心態平靜的人一定是具有豐富人生經曆的人，通曉思想的法則和這些法則的運作方式。
一個人隻有感覺到自己的思想越來越趨於成熟，才會變得平靜下來，這需要一個過程。在此過程中，會越來越清醒地認識因與果的關係和事物本身的內在聯係：浮躁、憂愁、悲哀都將不複存在，取而代之的是寧靜與平和。
一個內心平靜的人，因為能夠自我約束，所以懂得與別人相處的方法。反過來，別人又能從他的身上受益，得到鼓舞和信賴。一個人越是平靜安寧，越容易成功，他的影響、他的力量也會隨之增強。一位普通的商人，在不斷地培養起自製力，進而能泰然地處理生意場上的事情之後，就會不知不覺地發現他的生意一天比一天紅火起來。分析其中原因，不過是因為人都喜歡與性情平和、神態安詳的人交往。
性情平和、能力超群的人很容易贏得人們的尊敬與愛戴。他就像烈日下能為人遮陰的參天大樹，或者暴雨中能為人擋雨的高大岩石。無論外界環境如何，無論將會發生怎樣的變化，他們都能安之若素，不為所動。這與他們總能保持內心的平靜不無關係。
人們要想修養心性，就必須要學習培養這種平靜安寧的心境。它是人生的花朵，是心靈的果實，像智慧一樣珍貴，比黃金更值得人們追求，比純金更令人渴望。
可是，還有那麽多的人無法獲得內心的平靜，失去了很多人生樂趣。他們中的多數人控製不住自己暴躁的脾氣，因而毀掉了甜蜜的生活，給自己帶來無盡的痛苦。這都是因為他們平時缺乏自我約束，才會給本該幸福的人生帶來遺憾。
是的，人的情緒容易失控，會因憤恨而發怒、因傷心而悲痛，那些富有智慧的人，善於駕馭自己的情緒，善於淨化自己的心靈，能做到心無雜念，能做到心態平和。