《菜根譚》有雲：“千載奇逢，無如好書良友；一生清福，隻在碗茗爐煙。”意思是說，人生最得意的收獲是書和好友，人生中最大的清福就是喝茶和拜佛。
一個人最大的福報，在普通人看來是名與利，但南懷瑾先生說，比獲得名利更大的福報是清福。
越是有錢人，有能力的人，越是難享清福。他們一刻也停不下來，即使人在休息，大腦也在時時思考。笛卡爾說：“我思故我在。”當一個人不再思考時，與死亡又有什麽區別？我的一位朋友整日抬頭思考，埋頭讀書，在他看來，隻有不斷思考才能證明自己活著。不過，佛陀又說：“諸行無常，一切皆苦；諸法無我，寂滅為樂。”
當一個人欲望被滅掉，人們會覺得，這樣的人與死人沒有區別。事實上，滅掉欲望才能破除我執，感受到無欲無求帶來的快樂。這並不是說，你一定要去穿破衣，吃粗茶淡飯，住茅屋草舍，而是沒有了好壞觀念，住在哪裏都能從容自若。
眾所周知，沉香貴如黃金，身為普通人的你我，哪裏能消費得起。就算手有餘貨，也不過是心血**，偶爾燃之。多數時候，陪伴我們的是普通、日常能消費得起的物品。如果我們不幸被欲望吞噬，追求高價沉香，那麽我們連品檀香的愉快也失去了。
破除我執，不是不讓人去追求更高更好的一切，而是追求不到的時候，是否能享受清閑的一刻，而不是心心念念地整天想著得到。
在今天，主要是眼睛的社會，我們看手機、看電腦、看電影……眼睛使用的頻率次數太多。當某一個五官釋放太多能量時，其他的感官就極少得到滋養。在古代，古人會滋養五官，人們聽曲養耳，聞香養鼻，賞花養眼，吃食養口，閉目養心。
忘記了誰說過一段自己的經曆，有一次，他不看電視，不玩手機地吃了一碗米飯，細嚼之後，發現米飯是酸的，而饅頭，則品出了甜味兒。試問，我們多久沒有好好地吃一頓飯了？米飯是不是酸的呢？