在生活中，各種各樣的因素都會影響我們的心情：考試成績不理想，工作不順利，抑或遇竊丟失財物。心情對我們的生活有很大的影響力。當我們心情糟糕時，世界會在眼中失去顏色，提不起精神，沒有興趣做任何事情；當我們心情愉悅時，便會覺得生活中充滿了**和希望，會有動力去努力奮鬥。
不可否認，生活中存在著很多令人難過和傷心的事情，事實也不會因為我們的哀悼而改變。那麽如何才能讓心靈沐浴陽光呢？很簡單，時刻保持陽光向上的心態。人生的旅途交織著陽光風雨、順境逆境，保持陽光的心態可以讓我們時刻都能坦然地麵對生活中的各種變數，通過改變自己的心情，感受世界的溫暖，讓哀愁和不幸遠離我們。
第歐根尼的生活很拮據，他所有的財產也不過是一個木桶、一件鬥篷、一根棍子和一個麵包袋。他甚至連一個像樣的茅屋都沒有，隻能居住在那個破舊的木桶之中。他每天都會隨著大清早初升的太陽睜開眼睛，撓撓癢，在公共噴泉邊抹把臉，再向路人討塊麵包和幾顆橄欖，然後蹲在地上就著幾捧泉水送入肚中。他沒有工作，沒有負擔，是一個逍遙自在的人。
街市上熙熙攘攘，到處是顧客、商人、奴隸、異邦人，他每天都會在其中轉悠一兩個鍾頭。很多人都認識他，或者是聽說過他。他們會問他一些尖刻的問題，而他也尖刻地回答。有人丟給他一些食物，他會很有節製地道聲感謝；有人會惡作劇地朝他丟些卵石子，他會破口大罵，毫不客氣地回敬。由於他全然不顧社會規範，而且還朝著鄙視他的人大喊大叫，人們說他像狗一樣地活著。
今天的陽光很好，第歐根尼和往常一樣，心滿意足地躺在廣場上，過著比波斯國王還要快活的生活。即使他明知道今天會有貴客到訪，卻仍然無動於衷。