印度電影《摔跤吧，爸爸》裏的父親曾說道：“機會稍縱即逝，你必須用每一滴汗水去爭取，堅信自己可以做得更好，命運終會屈服於你的努力。”
身處黑暗之中的人一旦心懷希望，並向著那抹若有若無的亮光堅持不懈地走下去，他一定會迎來屬於自己的美好與陽光。你要相信，美好的事情一定等候在前方。
馬哈維亞住在印度的一個小村子裏。他原本是全國摔跤冠軍，退役後回到家鄉，一麵在一家小公司裏工作，一麵利用業餘時間來教村子裏的孩子一些摔跤技巧。
馬哈維亞最大的夢想是代表國家出戰，贏得世界冠軍的殊榮。如今，他隻能將希望寄托在下一代身上。然而，妻子一連生了四個女孩，他的夢想破滅了。
有一天，馬哈維亞偶然發現大女兒吉塔、二女兒巴比塔身上的摔跤天賦，他眼前一亮。吉塔、巴比塔的“噩夢”就此開始了。馬哈維亞要求兩個小姑娘每天5點起床去跑步，做各種增強體力和耐力的練習。他還狠心地剪去她們的長發，要求她們向著全國冠軍的目標進發。
經過短暫的抵觸後，吉塔、巴比塔終於醒悟過來。她們積極參加著各項摔跤比賽，進步神速。吉塔更是一路獲得全國少年組冠軍、全國青年組冠軍，乃至全國冠軍，成為很多同齡人的偶像。
其實兩個女兒一開始並不理解父親的做法，她們隻覺得每天都苦不堪言。父親像惡魔一樣逼著她們一刻不停地訓練，有一次她們甚至來了一場反抗。
可自從明白了父親的一番苦心後，吉塔、巴比塔終於自動自發地努力起來。她們繼承了父親骨子裏的那股韌性，並將它發揚光大。就從此時開始，她們的人生之路神奇般地越走越順。
大女兒吉塔曾有過短暫的迷失，當她取得全國冠軍後，馬哈維亞將她送去國家體育學院進行統一訓練。吉塔受到周圍鬆散環境的影響，意誌力轟然瓦解。多年的努力因這一時的鬆懈功虧一簣，吉塔的天賦白白流失，她這個全國冠軍一次次敗走麥城。