人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，漫漫人生路上，會有幸福降臨，也會有災禍發生。由於各種各樣的原因，我們常常需要麵對一些突如其來的失去——財物的失去、健康的失去、機遇的失去……失去既然無法避免，就應該學會麵對。
在紐約的一所中學任教的保羅給他的學生上過一堂難忘的課。他所教的班級中很多同學常常會為自己的成績感到不安，擔心自己不及格，影響接下來的學習。
一天，保羅在桌上放了一瓶牛奶，沉默不語。學生們不明白這瓶牛奶和所學的課程有什麽關係，隻是靜靜地坐著，望著老師。保羅突然站起來，一把把牛奶打翻在水槽裏。同學們都驚呆了，議論紛紛。而保羅隻是平靜地說：“我希望你們永遠記住一個道理，那就是別為打翻的牛奶哭泣。牛奶已經灑光了，即使你再怎樣後悔和難過，它都不會回來。如果事先能夠想到，采取一些保護措施，或許可以避免悲劇的發生，但是現在一切都晚了。我們唯一能夠做到的，就是不要把時間浪費在無謂的事情上，而是把它忘記，提醒自己不再犯同樣的錯誤，並積極投身到以後的事情中。”
多年以後，這些學生都已經長大成人，在社會上做著不同的工作，然而他們依然清楚地記得這堂課，記得保羅老師的教誨。
在漫漫人生征途上，總會發生很多我們始料不及的事情，最重要的不是我們失去了什麽，而是我們從中學到了什麽，又得到了什麽。我們每做一件事情，都會有經驗和教訓，經驗固然可貴，但教訓更加不可忽視。我們不能一味地沉浸在打擊中，要繼續前進。所以我們需要時刻保持這樣的心態：“別為打翻的牛奶哭泣。”
我們習慣於得到而懼怕失去。盡管每個人都懂“有得必有失”的道理，但從內心深處來說，人們都認為得到是可喜的，失去是可惜的。每次失去，總會感到難過，會為自己的粗心大意而生悶氣，甚至感到痛苦。