《滿歌行》中記載著這樣一句話：“智者不愁，多為少憂。”意思是說：“聰明、有才智的人，謀劃周到，不用發愁，多做實事就少一點兒憂慮。”希望和憂慮總是形影不離，所以人們在追逐夢想的道路上總是會遇到憂慮。那麽怎樣才能走出憂慮呢？凡事隻要看得淡些，就沒有什麽可憂慮的了；隻要不因憤怒而誇大事態，就沒有什麽事情是值得生氣的了。當然，說起來容易做起來難，無欲無求並不是每個人都能夠做到的。
成功學大師卡耐基先生曾經問過芝加哥大學的校長：怎麽處理憂慮才會有效？校長回答說：“我一直遵循西爾斯-羅巴克公司總裁羅森華的建議——你手上如果有一個酸檸檬，就做杯可口的檸檬汁吧！”
但是並非所有人都能夠做到心態平和，有的人因為命運送給他的是一個檸檬，而自暴自棄，覺得完蛋了，沒有任何希望了，於是開始憤世嫉俗，處處與人作對，沉迷於自戀不可自拔。有的人則會自省：從這次不幸中，我到底能夠學會什麽？為什麽會失敗？我怎樣做才能改善目前的處境呢？怎樣才能把檸檬做成檸檬汁呢？
美國第32任總統羅斯福有一次家中被盜，知道這一消息的朋友紛紛安慰他。但他並沒有把這一問題看得十分嚴重，而是說：“這實在是一件值得慶賀的事。第一，他隻偷去我的財產，而沒有要我的性命；第二，他偷去的隻是我的部分財產，而不是我的全部財產；第三，做賊的是他，而不是我。”
人之所以不快樂，往往就是因為鑽進了“牛角尖”。這樣的人常常陷入得失之中不能自拔，或者誤認為某一關口就是人生的終結。實際上，隻要心靈跳出那些圈套，就能立即海闊天空。不要怨恨自己的命運不好，不要抱怨自己的處境惡劣。換個角度，哪怕簡單地放鬆一下，也有可能從惡劣的情緒中走出來。不僅如此，說不定當初被你看成悲劇的，換一個角度來看卻是喜劇。