在廣袤的非洲大草原上，一天早晨，東方剛剛露出魚肚白，一隻羚羊從睡夢中猛然驚醒。它對自己說：“要趕快跑，如果慢了，就會被獵豹吃掉！”於是它起身向著太陽升起的方向飛奔而去。
在羚羊醒來的同時，一隻獵豹也驚醒了。它看到羚羊在奔跑，於是提醒自己：“趕快跑，如果跑慢了，就沒有肉吃，我已經好久沒有品嚐過肉的滋味了，再這樣渾渾噩噩下去的話，豈不是要活活餓死！”於是獵豹也起身向著太陽飛奔而去。
它們都是為了生存而沒命地奔跑。前方的羚羊看到獵豹的追趕，跑得飛快；後邊的獵豹看到美味的食物，也跑得飛快。
誰跑得快誰就能生存。一個是自然界的捕獵高手，一個是食草的羚羊，雖然兩者之間有著等級差異，實力懸殊，但都同時麵臨著一個問題——誰跑得快，誰就有活下去的機會。這個故事帶給人們很多啟發，也許很多時候我們對明天都有許多惶惶的期待，但無論我們身為何樣的角色，不需要想太多，隻要努力地往前跑就是了。因為物競天擇，適者生存是千古不變的生存法則。
獵豹和羚羊的生活現狀是這樣的，我們每個人的職業發展又何嚐不是這樣的呢？
辯證法裏質量互變規律講：量變積累到一定程度就會發生質變。畢業於哈佛大學的美國哲學家詹姆斯說：“你應該每一兩天做一些你不想做的事。”這是一個永恒不滅的真理，是人生進步的基礎和前進的階梯。有一句名言與這個觀點相同：“容易走的都是下坡路。”所以，不要奢望個人的進步能夠立竿見影，每天進步一點點都是很大的收獲。
讓自己進步的方法有很多，“每天做點困難的事”，就是“逼”自己進步的辦法之一。如果你是一位營銷人員，但是當眾演講又是你懼怕的事情，那就每天“逼”自己對著鏡子練習講話；如果你是一位公關人員，而你恰巧是一個很內向的人，那你就每天強迫自己主動與主要的業務夥伴聯係，或是打電話，或是發e-mail，或是相約見麵；如果你從中學起就很討厭學外語，可是你又想要獲得更高的學位，那就硬著頭皮，每天逼自己練習聽力、複習語法，然後拚命地做題……