在教員生涯的第一年，我便開始進行一係列研究，研究表明專注於時間，而非金錢，才是通往更多的幸福、更好的人際關係以及更健康的體魄的有效途徑。盡管得出了這些研究結果，我的個人生活仍是一團糟。我經常選擇將工作放在感情之上，使得我和伴侶經營了10年的關係搖搖欲墜。我無法將自己的研究得出的洞見付諸實踐，也厭倦了在時間決定上總是半開玩笑地讓大家“聽從我的建議，但切莫模仿我的行為”。如果說有數據支撐的我尚且難以“言行一致”，那麽其他人也一定會在時間和職業決策上舉步維艱。這本書是我的一種嚐試，希望幫助自己和大家在日常生活中將一些學術研究的成果付諸實踐。沒有大家的支持，我便無從成功地完成這本書，也無法進行作為本書基礎的研究。
就像所有書稿一樣，這份書稿也始於一位與我“心照不宣”而才華橫溢的編輯。斯科特·貝爾納托（Scott Berinato）從我寫這本書的第一天起就對我予以全力的支持。我雖然遭到了許多編輯的拒絕，但斯科特·貝爾納托卻發現，我的這些想法具有改變人們認識和利用時間方式的潛力。他耐心地指導我如何使用日常語言而非學術術語進行寫作，對於我不敢觸及的個人隱私，他也引導我敞開心扉地展露。從在《哈佛商業評論》發表的文章初稿到這一版本，再到最終版的成稿，他一路上都在給我鼓勵。斯科特·貝爾納托真的是一位初次寫書的作者能夠遇到的最優秀的“夏爾巴引路人”。對於斯科特·貝爾納托的引導，我將永懷感激，也很高興能與他繼續在時間富裕的道路上越走越遠。
這本書中的許多研究都是我和我的一些最優秀的導師、同事和學生合作完成的。首先，我想感謝我的研究生導師伊麗莎白·鄧恩（Elizabeth Dunn）。從她身上，我受益良多，也每天都在將學到的內容付諸實踐——無論是關於幸福的研究，還是如何成為一個有社會意識和積極敬業的學者。如果沒有她多年的鼓勵，我就不可能完成這本書。邁克·諾頓（Mike Norton）也是我的研究和這本書的堅定支持者，對此，我深懷感激。我的同事希瑟·迪瓦恩（Heather Devine）賦予了我源源不斷的靈感，鼓勵我堅持自己的價值觀，每天都有動力完成有意義的研究。