我總算明白了，無論是積極之人，還是消極之人，隻有讓我們更愛自己的人，才值得我們去交往，去愛。無論是愛人，還是朋友，都是如此。
心理學上把焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等情緒統稱為負性情緒（Negative Emotion），有時又稱為負麵情緒。負麵情緒凡人都會有，積極之人跟消極之人的區別就是，前者的正麵情緒占了主導，而後者的負麵情緒占據了主導。一般大家說的“負麵情緒的人”就是指“負麵情緒占據了主導的人”。
其實誰都沒有權利去指責那些負麵情緒的人。
負麵情緒就像一種疾病。生病不是誰的錯。誰也不想生病。
負麵情緒的到來，跟生病一樣，是不受主體控製的，誰都不想有負麵情緒，但負麵情緒卻偏偏找上你。指責別人有負麵情緒，跟指責別人生病一樣可笑。
我的朋友裏，也有很消極、負麵的人。但為什麽很多人仍然願意跟他們成為朋友，因為他們不會傳播自己的負麵情緒，不會把別人當成情緒垃圾桶。
有些人雖然負麵情緒纏身，但跟他們交往起來，我卻毫無壓力。因為他們不會讓我有種“被拉下水”的感覺。他們有問題有煩惱的時候，找我傾訴，我一般也樂意聽他們講。（如果是在我自己也很脆弱和心煩的時候，我會表示：抱歉，今天我不適合當你的傾訴對象，自己也心煩著呢。）畢竟我自己也有過很負麵的階段，我一直很感激陪我走過那段的朋友們。
我一直覺得，朋友有倒黴事或者情緒低落的時候，向我吐槽是很正常的，正如我也會向他們吐槽一樣。一是因為個人的眼界畢竟有限，說出來，聽聽他人的意見，有利無弊。 二是很多事情，就算別人幫不上啥忙，但說出來之後，確實會好受些。關鍵是這個吐槽的方式，非常重要。是以怨婦的方式，搞笑的方式，還是播報新聞的方式等等。同一件事情，你吐槽的方式不同，聽者的感受也會不同。更重要的是，吐槽的時候，應該就事論事，說自己的問題，不會順帶貶低或打擊對方。