防治指南

自我檢查：年齡在40歲以上的人，通過檢測身體的柔韌性，能大概預測動脈硬化。方法是：背靠牆壁站好，保持兩腿伸直，慢慢彎腰用手向前向下摸自己的腳趾，手離腳趾的距離越近，說明動脈硬化程度越輕。

掛號科別：血管外科、心內科

治療與保健：下肢動脈硬化患者的日常保健應該注意以下幾點。

1.減少對脂肪的攝取。

2.不吸煙並避免被動吸煙。

3.堅持適量的體力活動。

4.釋放壓抑和緊張情緒。