坐姿是指人坐下時的姿態。在現代社會生活中，坐立會伴隨著人類大多數的社交活動而出現，比如駕車、吃飯、工作、學習、讀書、看報等社會活動都離不開坐姿，而且還有很多的娛樂性活動，也是在坐立的情況下完成的。可以說，人類所進行的大多數社交活動都是在坐立的情況下完成的，這樣一來，久坐自然也會引發出一係列問題，這些問題不僅涉及人類健康方麵，還與人類的心理變化以及性格有著直接聯係。FBI認為，這種在人類社交生活中頻繁出現的動作，往往有著非同尋常的特殊含義。
FBI認為，在現實生活中，不同的坐立姿勢體現了行為人不同的性格特征和心理狀態。比如，端正的坐姿不僅向他人表明自己會認真對待或者聽取對方的意見，還向對方展示了自己平和的心態。生活中，和端坐類似的是正襟危坐。這種坐姿要求人們在坐立的時候，雙腳並攏並向前微微伸出，腳掌踏實，脊背挺直。從形式上講，這樣的坐姿雖然要比端坐更加正式，但是又略顯死板，過分拘泥形式。在現實生活中，這種正襟危坐的姿勢雖然會給對方傳遞出我方認真、穩重、嚴謹的態度，但是也同時會讓對方覺得交流氛圍壓抑，會在一定程度上影響交談效果。FBI認為，經常在溝通交流中使用正襟危坐型坐姿的人，多為性格死板不知變通的人，他們在處理問題的時候缺乏靈活性，而且他們通常不會做自己沒有把握或者把握不大的事情。
蹺二郎腿的姿勢也是生活中常見的坐姿之一。在生活中，經常蹺二郎腿的人通常都是性格開朗、熱情、自信的人。他們的社交能力和人際關係都比較好，思維靈活，善於處理事情。FBI認為，這種將一隻腳懸空的坐姿一旦出現，就意味著，行為人自認為是處在絕對安全或者絕對掌控的舒適環境中的（行為人的主觀意識認為安全即可）。在現實生活中，還有一種特殊的蹺二郎腿姿勢，這種姿勢要求人們在正常蹺二郎腿的基礎上，將翹起的一條腿勾著另外一條腿。這種坐立的姿勢有一定難度。FBI認為，這種動作將翹起的腿緊緊地和另一條腿貼在一起，也帶有很強的自我保護性質。而且，如果是女士做出這樣的坐姿，會向他人傳遞出一種高貴、典雅的氣質。在一個名叫《魯豫有約》的電視節目中，節目主持人魯豫就經常在訪談的過程中做出這種特殊的二郎腿姿勢。