走姿是指人在行走時的姿態，是站姿的延續性動作，也是人體呈現出的動態姿勢。在現實生活中，人們行走時的姿態種類繁多，特點鮮明，傳遞給他人的感覺也不同。精神抖擻、健壯活潑的人在行走時是矯健敏捷的；端莊斯文的人在行走時是輕盈優美的；浪**浮誇的人在行走時是搖擺不定的；奴顏怯懦的人在行走時是弓腰屈膝的。FBI研究發現，行走時的姿勢不僅反映了行為人的健康狀況，還與行為人當前的情緒、心態有著重要關係。
受社會文化和交際禮儀的影響，矯健敏捷的步態是人們的最佳行走姿勢。男性在行走的時候應該以彰顯出陽剛氣質為佳，一般表現為步伐大而有力；女性在行走的時候應該以表現柔美為佳，一般表現為步伐小而碎，動作輕而柔。FBI認為，生活中，人們會根據所處的場所、環境，所麵對的人和事情而采用不同的步態。比如在公共場所，人們行走的時候應該輕緩一些；在醫院或者閱覽室，行走的時候要既輕又柔；在值得喜慶的事情上要走得歡快；在悲傷沉重的時候應該步履緩慢。
雖然人們的步履姿態會受到種種外界因素的影響，但是，行走這個行為卻是生活中再平凡不過的事情，這種頻繁出現在生活中的動作，自然也就有了特殊的含義以及性質。FBI認為，不同的行走姿勢和行走過程中姿勢的變化，都反映著行為人的性格以及當前的心理變化狀況。比如行為人在行走的時候如果低垂腦袋、耷拉肩膀，那他當前的心情就應該以沮喪、失望為主。如果在行為人的生活中，這種行走姿態經常出現，那就意味著行為人是一個性格怯弱而又缺乏主動的人。
反之，如果行為人在行走的時候將自己的下巴高高抬起，總是用鼻孔對著他人，還會做出一些誇張的四肢動作，那就說明，當前行為人的內心中有很強的驕傲情緒，他希望通過這樣的行為來吸引他人的注意。而如果行為人在生活中經常以這樣的姿勢行走，那就說明，他是一個驕傲自大、目中無人的人。