在我們的日常認知中，腿是用來站立和走路的，表現在動態方麵主要是向前走和快跑。這與人類在進化過程中腿部動作的兩種主要作用——“向前走獲取食物和遇到危險時逃跑”是一致的。也正因為如此，腿部動作其實是能夠很真實地反映人們內心的動向的，喜歡還是討厭，想要靠近還是遠離，我們隻需要觀察對方腿部的一些微動作就可以獲知。當然，在現實生活中，隨著人們生存環境的日益複雜，“誠實的雙腿”所能夠傳達的含義也更加豐富和複雜多變。
先從我們日常生活中常見的一個腿部動作——抖腿談起。這個動作無論是對於我們自己，還是他人來說都是經常發生的。就我們個人而言，想想看你會在什麽時候情不自禁地抖動起自己的腿呢？——可以是雙腿，也可以是單腿。從生理學上來看，抖動腿是為了預防血液停滯，那麽從心理學上來看呢？當一個人的心理長期處於某種狀態下，比如緊張、焦慮時，人們的內心會產生一種“不舒適”感，針對這種不舒適，大腦的邊緣係統就會做出一定的反應。而這時如果人們恰好是坐著的話，那麽他就極有可能用抖腿這個動作來緩解心理上的不適。科學家們曾經對人的身體動作與心理之間的關係進行過調查，結果顯示，若是身體的某個部位連續受到某種小刺激的作用，這種感覺就會通過中樞神經係統刺激到大腦，使緊張的精神得以放鬆。顯然，抖腿的動作正是這樣一個小小的腿部刺激。
換言之，人們之所以會產生抖腿的動作，是因為內心的某種感受造成了心理上的“不舒服”。什麽樣的感受會造成內心的不舒服呢？從日常生活經驗來看，當人們心理上焦躁不安或對某件事情極不滿意時，抖腿的動作就會出現得很頻繁。所以，抖腿首先傳達了內心的緊張與煩躁；不過也有研究證明，人們在內心得意或情緒興奮的情況下也會下意識地抖動腿，因此我們可以看出抖腿還可以表達出內心的興奮情緒。無論是煩躁還是興奮，因為都出現了情緒的波動，因此產生心理上的“不適”，所以才會做出抖腿的動作。