睡姿，是指人在睡眠過程中所保持的肢體動作，每個人都擁有自己獨特的睡眠姿勢。FBI認為，人類的睡姿是受潛意識支配的。在睡眠時，人們的行為模式會脫離顯意識的控製，歸由潛意識管理，而潛意識所控製的肢體行為是屬於下意識的行為，因此，睡眠姿勢所傳達出的信息，可以真實地反映出行為人的內心與性格，甚至從某種角度來說，睡姿還體現了行為人近期所處的環境氛圍和當前的情感狀態。
FBI調查顯示，在人類社會中，大約有60%的人習慣仰睡、35%的人習慣側睡、5%的人習慣俯睡。在睡眠過程中，人們可能會不斷調整睡姿，直到當前的睡姿讓自己感到最舒適為止。生理研究發現，人們的睡姿和健康有著很大關聯。一般情況下，身體健康的人對睡眠姿勢的要求是不高的，但是對於一些身體有不適或者疾病的人來說，隻有采用最合適的睡眠姿勢才能入睡，比如說頸椎不舒服的人對枕頭的要求就比較高。
FBI認為，像胎兒蜷縮在母體中一般的睡姿，是最有助於身體肌肉和大腦放鬆的。這種姿勢，要求行為人在睡覺的時候將自己的身體像胎兒一樣蜷縮起來，雙手環抱在胸前。之所以這種睡姿是恢複人類體力和大腦的最佳手段，是因為處在胚胎階段的人類，其大腦皮層尚未完全發育成熟，這就導致了該階段的人類對身體肌肉的掌控力度還不夠，所以這個時候，肌肉自然是處在天然放鬆的狀態中的。在現實生活中經常使用這種睡眠姿勢的人，通常都是性格敏感、外剛內柔的人，保護自己的欲望很強烈。而且這種人在社交場所中也很容易害羞。這種睡眠姿勢在女性群體中最為常見，因為這種姿勢睡眠容易讓人感受到很強的安全感，所以，當人們遭受痛苦或者折磨的時候，會不由自主地采用這種睡眠姿勢，以此來安慰自己的情緒和肉體。