有這樣一個教子故事：
8歲的約翰上學時常常忘記帶午飯，每當這時，他就打電話要求媽媽到學校給自己送飯。約翰的媽媽是一位會計師，工作很是繁忙，約翰的壞習慣使得她深受其害，經常被打斷工作不說，也極為耽誤時間。
為此，媽媽多次找約翰談話，但無論是苦口婆心說道理，還是氣極了打罵，收效都微乎其微。約翰照舊記不住帶飯。
很偶然的一次機會，約翰媽媽去聽教育指導專家的講課，聽到“自然懲罰法則”這一新的教育理念——“自然懲罰法則”的具體含義是：當孩子在行為上犯了錯誤時，父母應該讓孩子自己承擔錯誤直接造成的後果，給孩子以心理懲罰，使他們能夠正確認識自己的錯誤，進而自覺改正錯誤。
約翰媽媽決定試試這個方法，讓孩子自己嚐嚐錯誤的結果。於是，媽媽找到約翰談話，認真地告訴他：“約翰，媽媽覺得你已經長大了，有能力為自己的事情負責。媽媽工作很忙，不能總是給你送飯到學校。如果你下次還是忘記帶飯，你應該自己對此負責。”
約翰答應得很痛快。但是第二天，約翰還是忘記帶飯了，他習慣性地又給媽媽打電話：“媽媽，我忘記帶飯了。您給我送來好嗎？要不我就得餓肚子了。”
媽媽說：“我們已經說過了，約翰。你應該為自己的行為負責。媽媽很忙，沒空過去給你送飯。”
約翰繼續跟媽媽磨，但是這次媽媽很堅定。她很和藹但堅決地拒絕了約翰的要求。
約翰沒辦法，隻好餓著肚子。整整一下午，約翰都在忍受饑餓的折磨。
晚上回到家的約翰很是生氣，媽媽決定不安慰他，讓他自己好好想想。體驗到自己因不帶午飯而忍受饑腸轆轆的滋味。約翰雖然不是很開心，但在以後，媽媽發現，約翰真的很少再忘記帶午飯了。