當身陷困境時，我們要善於調節情緒，轉換思維方式，以陽光的心態去麵對，以積極的方式去解決。畢竟我們活著是為了快樂，而不是痛苦。用我們智慧的雙眼看淡一切不順，用我們積極的態度去尋找生活中的快樂。這樣，我們才能在這個浮躁的世界中活出一個快樂、不懼陰暗的自我。
《華嚴經》裏有這樣一句話：“若人欲了知，三世一切佛，應觀法界性，一切唯心造。”若你的心態是積極的，感知到的就會是陽光和天堂；若你的心態是消極的，感知到的就會是絕望和地獄。
一位日本武士向一位佛學造詣很深的老禪師請教：“請問大師，什麽是天堂，什麽是地獄？”連問三次，老禪師都默然不語，隻是露出了一絲笑容。
武士不耐煩了，大聲喝道：“老頭兒，你到底知不知道什麽是天堂，什麽是地獄？”
老禪師一聽，也不樂意了，指著武士罵道：“似你這等粗鄙之人，有什麽資格跟我談論天堂和地獄？”
武士被激怒了，一下子拔出佩刀，要殺老禪師。
老禪師雙手合十，平靜地告訴他：“這就是地獄。”
武士頓悟，羞愧不已，收回佩刀。
老禪師微笑道：“這就是天堂。”
武士了然。
積極的心態是天堂，消極的心態是地獄。
心態不一樣，看待問題的方式也截然不同。坐在豪華汽車裏的人可能抱怨連連，但坐公交車的人反而心情舒暢；吃著鮑魚龍蝦的人可能悶悶不樂，但吃著粗茶淡飯的人反而滿心歡愉。現實生活中，擁有良好心態的人更容易感受到幸福。
新東方總裁俞敏洪曾經在一次講學中給學生們講述了自己的“七句話原則”：用理想和信念來支撐自己的精神；用平和與寬容來看待周圍的人事；用知識和技能來改善自己的生活；用理性和判斷來避免人生的危機；用主動和關懷來贏得別人的友愛；用**和毅力來實現自己的夢想；用嚴厲和冷酷來改正自己的缺點。這七句話闡述的就是一種積極的人生態度。