《格言聯璧》中說：“心不欲勞，勞則神疲而不入。”意思是心不能勞累，心勞累則精神疲倦，就會沒有收獲。所以，在生活中要想有所收獲，就要忙中帶閑，不可太過勞累。
現代社會，競爭日益激烈，生活節奏越來越快，每個人都活得很壓抑、很焦躁。生活在現代快節奏裏，要承受著很大的壓力。假如你不懂得自我緩衝，那麽，苦惱、憂愁、煩躁這些情緒就會造成精神壓力。
簡單生活的倡導者愛琳·詹姆斯，曾經是一個作家、一個投資人，同時也是一個地產投資顧問。在這幾個領域努力拚搏了十幾年後，有一天，她獨自一人坐在辦公桌前，呆呆地望著那張密密麻麻的日程安排表，突然意識到，現在的生活並不是自己想要的。她當機立斷，做出了一個決定：她要減少無謂的忙碌，讓自己的心靈多一點空間。
於是，她開始列清單，把一些不太重要的事情一一列出來。接著，她實施了一係列“大膽的”行動——她先將所有的電話預約全部取消，然後將所有的雜誌全都取消預訂，並把堆積在桌子上的所有雜誌，無論讀過與否，全部扔掉。她還注銷了幾張信用卡，以減少每個月收到的賬單函件數量。做了這些改變之後，她的房間與庭院草坪變得更加幹淨、整潔，她也能時時保持笑容。
馬不停蹄奔走的人們，是時候該清醒過來了，是時候該學會放下了，學會擯棄一些無謂的東西，找到自己的方向，不要讓貪婪和欲望控製了你前行的方向。
彈簧如果被拉得太緊，會失去彈性，人也一樣，如果一直處於忙碌的狀態，會讓心靈失去“彈性”。如果心靈失去了“彈性”，生活就會變得枯燥無味，因為心靈是釋放人生精彩的源頭。
《菜根譚》中說道：“天地寂然不動，而氣機無息稍停；日月晝夜奔馳，而貞明萬古不易。故君子閑時要有吃緊的心思，忙時要有悠閑的趣味。”一個聰明的人，不僅懂得在閑暇時要適度約束自己，更要懂得在忙碌時不能讓自己太緊張、太疲憊，要懂得享受生活的情趣。如果忙碌不可避免，那麽，就讓心靈先悠閑起來，在忙碌中尋找一份輕鬆與快樂。