哈佛大學圖書館的牆上有這樣一條校訓：“我荒廢的今日，正是昨日殞身之人祈求的明日。”所以，我們不妨把成功學大師奧格·曼狄諾寫的下段文字貼在書桌前，以此來提醒自己，學會控製自己每天的情緒。因為“一天過完，不會再來。”
潮起潮落，冬去春來，夏末秋至，日出日落，月圓月缺，雁來雁往，花飛花謝，草長瓜熟，萬物都在循環往複的變化中。
我也不例外，情緒會時好時壞。
今天，我要學會控製情緒。
這是大自然的玩笑，很少有人窺破天機。
每天我醒來時，不再有舊日的心情。昨日的快樂變成今天的哀愁，今天的悲傷又轉為明日的喜悅。
我的心中好像有一隻輪子不停地轉著，由樂而悲，由悲而喜，由喜而憂。這就好比花兒的變化，今天枯敗的花兒蘊藏著明天新生的種子，今天的悲傷也預示著明天的快樂。
今天，我要學會控製情緒。
我怎樣才能控製情緒，以使每天都卓有成效呢？除非我心平氣和，否則迎來的又將是失敗的一天。
花草樹木隨著氣候的變化生長，但是我為自己創造天氣。我要學會用自己的心靈彌補氣候的不足。
如果我為顧客帶來風雨、憂鬱、黑暗和悲觀，那麽他們也會報之於風雨、憂鬱、黑暗和悲觀，而且他們什麽也不會買。
相反的，如果我為顧客獻上歡樂、喜悅、光明和笑聲，他們也會報之以歡樂、喜悅、光明和笑聲，我就能獲得銷售上的豐收，賺取滿倉的金幣。
今天，我要學會控製情緒。
我怎樣才能控製情緒，讓每天充滿幸福和歡樂？我要學會這個千古秘訣：弱者任思緒控製行為，強者讓行為控製思緒。
每天醒來，當我被悲傷、自憐、失敗的情緒包圍時，我就這樣與之對抗：
沮喪時，我引吭高歌。