女人居高臨下地批評別人最容易傷害別人的自尊，如果在批評他人之前先談一談自己從前犯過的類似錯誤，不僅可以讓對方認識到自己的錯誤，還可以營造出坦誠相待、大家共同承擔責任的積極氛圍，對方就會更加樂於接受批評，也不會傷了彼此的和氣。
有個叫麥克的食品店店員，在一次運貨時因馬虎而使食品店損失了兩箱果醬。為此，老板薇薇安對他進行了如下一番批評：
“麥克，你犯了個錯誤，但上帝知道，我當導購員時犯的許多錯誤比你還糟。你不可能天生就萬事精通，那隻有在實際的經驗中才能獲得。而且，你在這方麵比我強多了，我曾做出那麽多愚蠢的事。但是，如果你換一種做法，事情會不會更好一點呢？”
麥克聽後，愉快地接受了老板的批評，從此做事認真多了。
由此可見，自我批評比針鋒相對的辯論、指責效果要好得多。很多人被批評，由於丟不下麵子所以直言反駁，弄得雙方都下不來台。如果在批評別人之前先作一番自我批評，就相當於給了對方一個台階下，這樣他就不會再想各種理由來反駁你，而是會虛心接受你的批評，並且認真反思。
比如，一幫女性朋友想邀你去唱歌，其實她們唱得並不怎麽好，可是你又不好意思直接說她們唱得不好。這時，你就可以說：“我們都是好朋友了，說出來不怕你們笑話，我唱歌一直五音不全、跟不上節奏，你們聽著都會覺得掃興，為了不影響你們的興致，我還是不去為好。要不，咱們都別去了吧，其實，你們唱得也不比我好多少，哈哈。”同時，你還可以說一些其他的事例進行補充，或者找一些比較好的借口來增強這種自我貶低的效果。
具體來說，批評他人之前先批評自己要如何做呢？
首先，將自己說得“一塌糊塗”，借由表現出自己的無能。不過，所表明的“無能”的理由必須真實可信。如果隨意亂編例子、胡亂批評自己，則會顯得很突兀，並且缺乏真誠。隻有在自我開涮時保持一顆真誠之心，說出來的話才會有說服力和真實性，而且被批評者心裏也會舒服些，甚至會覺得這番批評很風趣，最重要的是，這種方式的批評不會造成雙方關係的惡化。