自卑是自己給自己設的套，套住了自己的自由與快樂。請解開內心的心結，打開自設的牢籠，使內心走出自卑、走向自由。
自卑是指人們對自己的能力、品質評價過低，從而讓人失望、憂鬱、不安或者自閉等。人們極容易被自卑心理所控製，從而讓內心處於一種被壓抑的、失望的狀態，這會對人們向往自由快樂之心形成障礙甚至是傷害。其實自卑是自己給自己設的套，套住了自己的自由與快樂。自卑的心理和成長過程中的一些心結有關，解開內心的心結，打開自設的牢籠，內心便會走出自卑走向自由。
自卑，每一個人都會有，引起他們自卑的因素可能是醜陋的外貌，可能是貧窮的家庭，也可能是沒有取得過巨大的成就……如果總是在想，我真的不如別人，真的挺差的，那你就沒救了。但如果你勇敢地走出去，你會發現原來讓自己在乎的自卑的事情其實什麽也不是。
在虛雲大師身邊就發生過一個關於自卑的小故事。清光緒三十三年的時候，一個其貌不揚的年輕人走投無路來投奔虛雲大師，大師收留他，讓他在柴房住下了。年輕人很勤快，天未亮就去開墾種菜，從早忙到晚，幹活的時候也不理會周圍的人，一心一意地忙活菜地。後來他對佛學產生了興趣，想跟著大師學念佛。一次，年輕人趁虛雲大師巡視的時候不斷叩頭請大師教他念佛，但又自信心不足。虛雲大師開導：“不要自卑而生退心，也不要去學人家聰明人。”後來年輕人拋棄自卑，一心向佛，終於成就了自己。
這就是個很好的例子。自卑其實是套住了自己，沒有信心去做事。虛雲大師開示：“無論修何種法門，都要信心堅固。把握住，行得深，方能得圓滿的利益。信心堅固，持咒可成，參禪可成，念佛可成，都是一樣。若信根不深，隻憑自己的微小善根，薄學智慧，或記得幾個名相、幾則公案，便胡說亂道，談是論非，隻是增長業習，到生死關頭，依舊循業流轉，豈不可悲。”