克服感情中的倦怠情緒的方法是克服心理矛盾，更換新的思維。
一個人的感情，分析起來，共有三個“感情。”
第一個感情，是“動物的感情”。
人是由動物進化而來的，是由一個自私自利的寄生小動物進化而來的。他雖然已經與動物區別開來，但動物的劣根性還未完全消失。
為了生存，需要有鬥爭，時而合作，時而分裂，沒有永遠的朋友，隻有永遠的利益。為了達到這個目的，它至今還保存著動物的習慣——在饑餓的時候，會襲擊、傷害賴以生存的環境。
第二個感情，是“社會的感情”。
單純地依靠“動物的感情”，人類難以長久存在，也許根本不能延續到現在。為了生存，他們需要收攏起部分屬於動物的感情，建立在一種“雙贏”的感情基礎上，組成社會，以馴化“動物的感情”，這樣人類才能有秩序地生活，並持續不斷地存在。
第三個感情，是“個人的感情”。
這是屬於人類的一種特殊的感情，屬於心靈的產物，對外界環境比較敏感。由於每一個人的生活閱曆不盡相同，“個人的感情”也有著很大的不同，而感情因素中的喜、怒、哀、樂，屬於維持和控製情緒的關鍵所在。
一個健全的人，他的感情是由上述的三個“感情”組成的。這種人，有著某些動物的特性，比如狗的忠誠、狼的殘忍，但也有必須改變原始感情的需要，以符合人類社會的道德標準，例如，不能侵占別人財產，不能傷害別人性命，這樣才能夠得到社會的承認。
人類已經把“動物的感情”馴化的很好，他的感情不受“動物的感情”的支配，能夠嚴格地按照道德和約定俗成的標準表達人類的感情。但在人類的內心裏，屬於“個人的感情”的那部分卻得不到宣揚和支配。