學會放鬆，是為了積聚更多的動力去工作。
中國人目前的狀態，處於一種流行性的緊張狀態，是一種流行性的傳染病。一旦你走上社會，挑起一副擔子，很快就會感染上這種病。
這種緊張的狀態，就上上緊了發箍的時鍾，常常有不能維係的危險。一旦某一天發箍的精神狀態太滿，在強烈的扭曲中斷開是不足為奇的。
因此，許多現代優秀人物，在緊張的生活中猝然離去，一閉一睜變成了一閉不睜，這一點也不會讓人覺得奇怪。
美國房地產富豪唐納德先生是位成功的商人，一輩子賺了幾十億美元，而且也存了相當多的錢。但是在他五十歲之前從來不曾輕鬆過。
他在自己的回憶錄裏這樣寫道：
剛剛下班回到家裏，自從我的資產增加以來，我首先改造的就是餐廳。餐廳中的家具是用世界上名貴的木材所製作，十分華麗，有一張大餐桌和六張椅子，很溫馨，但自從它們出現在我的餐廳裏，我根本沒去注意它們。
我在餐桌前坐下來，心情十分煩躁，於是我又站起來，在房間裏走來走去。我心不在焉地敲敲桌麵，示意我想吃飯，盡管我一點胃口也沒有，我站起來想走進臥室，差點被椅子絆倒。而我的腦海中還盤算著我正在接手的一單棘手的生意。
我的妻子這時候走了進來，在餐桌前坐下；她和我打招呼，我完全沒有心情理會。我用手敲桌麵，這時仆人把晚餐端上來。我很快地把東西一一吞下，兩隻手就像兩把鏟子，不斷把眼前的晚餐一一鏟進嘴中。
吃完晚餐後，我感覺到很緊張，立刻起身走進起居室去。臥室同樣非常豪華，這是我從小的理想——將我的臥室裝扮得和我小時候睡的臥室一樣漂亮，不，甚至還要漂亮。一張長而漂亮的珍貴的杉樹材質的沙發，一張高級按摩靠椅，地板鋪著高級地毯，但是我絲毫沒有心情欣賞。