生氣是一種情緒的發泄，任何人都避免不了。孩子生氣的原因有很多，挫折、等待、孤獨、鬧矛盾、受批評、要求得不到滿足等。當孩子生氣時，父母隻有弄清楚他為什麽生氣，才能有效應對。
濱吉今年9歲，上四年級，成績還可以，但是有一個明顯的問題，就是“人小脾氣大”，平時動不動就對別人發脾氣；一遇到不順心的事，就控製不住自己，總要拿哪個人或者哪件東西出出氣。比如，考試成績不好，他就會撕碎試卷，要不就說老師出的題太難或太偏，自己做不出來；學騎自行車摔了跤，他就踢自行車；上課遲到，他就埋怨媽媽不早早喊他起床……
老師告訴濱吉媽，濱吉總會因為一些雞毛蒜皮的事而生氣，甚至跟同學大打出手，為此很多同學對他都有意見。在家裏，爸爸和媽媽隻要將他的缺點指出來，他就大喊大叫，怎麽說也不管用，令父母十分頭疼。
不少父母都會遇到像濱吉這樣的問題，而且他們非常希望能找到快速有效的辦法來改變孩子的現狀。因為他們知道，任何人都不喜歡跟愛生氣的人交往，三句話還沒說完，臉色就變了，搞得人家雲山霧罩，不知道怎麽得罪了你，時間長了，誰還願意搭理你？所以，對孩子進行良好的心情教育，首先讓孩子學會控製自己的情緒。
妞妞小時候經常會跟小區裏的孩子們一起玩。一次，玩的時候，開始時大家還很開心，可是沒過一會兒，就有一個小朋友提議：“我們比個兒吧，看看誰長得高。”結果，年齡最小的妞妞最矮，其他小朋友都笑她，妞妞十分生氣，最後“哇”的一聲哭了起來。
還有一次，吃午飯時，妞妞一邊玩一邊吃，我把她帶到飯桌前，可是她隻吃了一口，就開始滿屋亂跑，婆婆一邊追著喂飯一邊對妞妞說：“悅悅奶奶說，悅悅吃飯吃得多也吃得快，我看妞妞是不是也這樣？”結果，妞妞一聽就不高興了。