◎“動畫片還沒看完呢”——時間到了，按時睡
從醫學角度來說，在睡眠時，孩子的身體各部位、大腦及神經係統都在進行自我調節，內分泌係統釋放的生長激素會比平時增加3倍，因此平時就要鼓勵孩子主動睡眠。
為人父母，必須在孩子良好習慣的培養上多下功夫。比如，幼兒園的午休時間向來是12點到2點，因此，對於即將上幼兒園的孩子，在家的時候，父母一定要鍛煉在這個時間段堅持午睡，讓他們的午睡習慣和幼兒園保持一致，如此，孩子入園之後才能更好地融入到集體中去。
沐沐從小就喜歡看動畫片，什麽《喜羊羊與灰太狼》《熊出沒》，隻要有動畫片看可以不吃不喝。看動畫片的時候，吃飯叫不動，睡覺叫不動，媽媽都不知道該怎麽管了。
這天中午午睡的時間到了，可是沐沐依然坐在沙發上一動不動。
“沐沐，該睡午覺了。”媽媽說。
“動畫片還沒看完呢！”沐沐頭也不回地說。
“到午休的時間了，快去睡，等睡醒了再接著看！”這時，隻有威嚴的爸爸出麵才能震懾住他。爸爸拿起遙控器，毫不猶豫地將電視關掉了。
看不了動畫片，沐沐不開心。可是，再一看爸爸的大黑臉，他知道不聽爸爸話的後果很嚴重，隻好從沙發上下來，嘴裏嘟囔：“可是，睡醒之後電視上就不演了。”
“電視上沒有的話，我就從電腦上給你找。”媽媽拉著沐沐向臥室走去……
關於午睡對孩子的意義，相信有心的父母都清楚，不僅可以讓身體得到暫時休息，還能保證下午精力的充沛。因此，不管是幼兒園還是中小學校，老師都要求或者督促孩子中午休息一會兒。可是，有些孩子自認為精力充沛，不喜歡午睡，或者午睡效率不高，尤其是那些睡前還在看動畫片的孩子，要求他們睡覺就更難了。