S君是個很喜歡午睡的人，在她的觀念裏，午睡是一個養顏美容的好時機。因此，每天寶寶都會陪著她一起睡午覺。
一直到寶寶3歲，可以上幼兒園了，S君決定重新找份工作，上班，掙錢。於是，婆婆被他們從老家接過來，負責接送孩子上下學，以及一家人的三頓飯。可是，漸漸地，S君發現了一個問題，寶寶隻跟婆婆一起玩，但不會跟婆婆一起睡午覺。雖然周一到周五，孩子都在學校，但周六還要在家裏。
通過一段時間的觀察，S君發現，原來婆婆午休的時候從來都不掛窗簾，午睡的時候，屋裏白花花一片。而自己跟孩子則每次睡覺都要拉窗簾，房間光線暗，睡得香。
S君知道，老人一定有自己的睡覺習慣，隻不過這種習慣跟他們正好相反，沒辦法，周末的時候她隻能讓孩子來跟她一起睡。
老人心念孫子，雖有不滿，但也無法。
這個案例告訴我們，創造一個良好的午休環境是多麽重要。讓一個喜歡暗光的人在亮堂堂的房子裏睡覺，多半都睡不著。所以，我們在引導孩子午睡的時候，一定要做好準備。比如，將窗簾拉上，將音樂關閉，將門關上……
◎“我睡不著，想聽兒歌”——睡不著，也要做到不打擾別人
孩子的午睡時間短，因此在家長想睡午覺的時候孩子卻在一邊玩鬧。午休，是為了保證下午的精力充沛，即使孩子不想午睡，也不能讓他們影響到其他人。這時候，可以讓他們找些事情做，但動靜要小些。這裏有個關於男孩兒王宇的故事：
王宇沒有養成睡午覺的習慣，睡午覺時，任由媽媽怎麽哄都沒有用。平時在幼兒園有老師管著，孩子還挺聽話，可是一到周末，就不行了。
周日中午，媽媽對王宇說：“寶寶，睡午覺了，醒來給你買好吃的。”