現代人總覺得自己的生活疲憊忙碌，而無暇享受此刻美好的生活，是因為我們總是擔心時間不夠，就像我們總是覺得錢不夠一樣。女人學習停下腳步，享受已經擁有的時間、金錢與愛，是我們生活中重要的一課。
釋迦牟尼在成佛之前，經曆過很多次的磨煉和苦修，從中領悟了許多人生的智慧和真諦。
有一天，釋迦牟尼要進行一次長途的跋涉，他因為急於到達目的地，便無畏於路程的遙遠艱苦，隻是努力地趕路。長途漫漫，釋迦牟尼累得精疲力竭，終於，眼看就要到達自己想去的地方了，釋迦牟尼鬆了口氣。就在他心情放輕鬆的同時，他感覺到自己的腳下有一顆小石子磨得雙腳很不舒服。那顆石子很小，小到讓人根本沒察覺它的存在。
其實，在釋迦牟尼剛開始趕路不久時，他就已經清楚地感覺到那顆小石子在鞋子裏，不斷地刺痛著腳底，讓他覺得不舒服。
然而，釋迦牟尼一心忙著趕路，也不想浪費時間脫下鞋子，索性便把那顆小石子當作是一種修行，不去理會。
直到這時，他才停下急切的腳步，心想著：既然目的地已經快要抵達了，又還有一些餘暇，幹脆就在山路上把鞋子脫下來，把腳下的小石子從鞋子裏倒出來，讓自己輕鬆一下吧！
就在釋迦牟尼低頭彎腰準備脫鞋的時候，他的眼睛不自覺地瞄向沿路的水光山色，竟然發現它們是如此美麗。當下，他領悟了一個重要的道理：自己這一路走來，如此匆忙，心思意念竟然隻專注在目的地上，完全沒有發現四周景色的優美。
釋迦牟尼把鞋子脫下，然後將那顆小石子拿在手中，不禁讚歎著說：“小石頭啊！真想不到，這一路走來，你不斷地刺痛我的腳掌心，原來是要提醒我，慢點兒走，注意生命中的一切美好事物啊！”