曾經有一個都市白領在日記中這樣寫道：
前幾天，遇到一個好久不見的朋友，聊天的時候，他問了我這樣一句話：“你是怎麽休假的？”麵對這個極其普通的問題，我竟半天答不上來。後來，靜下心來仔細想想，我最大的苦惱，就是很難找到真正屬於自己的時間。一周五天，一天八個小時，工作時間的緊張繁忙自不必說，連準時下班對我來說都是一種奢侈，因為總是到了下班時間卻無法結束工作。
的確，現在生活節奏在不斷地加快，人們每日的生活被安排得滿滿的，甚至會為工作忙碌到深夜，每天忙碌的是工作，談論的是工作，幾乎沒有任何的個人閑暇時間，更何談什麽娛樂活動呢？生活是豐富多彩的，而我們卻隻顧低頭趕路！
生活中需要一些時刻屬於我們自己。巴爾紮克說過，“躬身自問和沉思默想能夠充實我們的頭腦”。生活中，我們需要為自己找出一段完全屬於自己的時間，和自己的心靈對話，體味生命的意義。有人問古希臘大學問家安提司泰尼：“你從哲學中獲得什麽呢？”他回答說：“同自己談話的能力。”同自己談話，就是發現自己，發現另一個更加真實的自己。
很多時候我們的內心常為外物所遮蔽掩飾，從而無暇去聆聽自己內心最真實的聲音。於是，我們總是在冥冥之中希望有一個天底下最了解自己的人，能夠在大千世界中坐下來靜靜傾聽自己心靈的訴說，能夠在熙來攘往的人群中為我們開辟一方心靈的淨土。可芸芸眾生，“萬般心事付瑤琴，弦斷有誰聽？”伯牙與鍾子期這樣深摯的友誼似乎都成了可望而不可即的奢望。知己是難尋，不過友情也是需要經營的，我們卻忽視了，所以我們孤單。
其實很多時候我們就是自己最好的知音，世界上還有誰能比自己更了解自己？還有誰能比自己更能替自己保守秘密呢？因此，當你煩躁、無聊的時候，不妨給自己一點兒時間，和自己的心靈認真地對話，讓心靈退入自己的靈魂中，靜下心來聆聽自己心靈的聲音，問問自己：我為何煩惱？為何不快？滿意這樣的生活嗎？我的待人處世錯在哪裏？我是不是還要追求工作上的成就？我要的是自己現在這個樣子嗎？生命如果這樣走完，我會不會有遺憾？我讓生活壓垮或埋沒了沒有？人生至此，我得到了什麽、失落了什麽？我還想追求什麽……