一池水，需要不停地向其中注入活水，裏麵的魚才能夠安逸地活下去；一叢綠色的植物，需要適時地施加肥料，才能夠健康茁壯地成長。倘若不想讓惰性將你的整個人生拖垮，那就一定要為生活注入“活水”。
不妨在每個周末晚上，用一小時的時間好好沉澱心思，問問自己：
“這周最讓我快樂的事是什麽？”
“這周我做過哪些有意義的事情？”
“我遇到了哪些煩惱？”
“我是否浪費了許多時間在一些不必要的地方？”
人們總是很容易被生活的瑣碎小事帶跑自己的節奏，下意識地去想：我現在要去做什麽？等下要去做什麽？要和誰碰麵？要準備哪些東西？……在一周結束時，與自己聊聊，就能更清楚地認識到自己接下來的一周要怎樣做才能更好地達到自己的目的。
在日常生活中安排一些能夠讓身心舒暢的運動，你的身體會更具活力，從而為你的內心帶來朝氣。而且，不管你的夢想有多大，都需要一個健康強壯的身體支持。倘若你想要在某一天享受退休的生活，或者想要一直陪在自己家人的身邊，那麽就更應該堅持不懈地運動，不然的話，一切都隻是空中樓閣。
此外，隨手整理自己的家居空間，也是一個很好的方法。
因為淩亂的家居空間會讓下班後的你更疲憊，會讓心更浮躁，想往外逃，或是把自己封閉在網絡的世界中，結果上網購物買了一堆不必要的東西。
清理的過程就好像是對自己的心情進行梳理，每隔幾天就花費些時間，一邊對房間進行整理，一邊對自己的內心進行整理，這樣即便有什麽壞情緒隱藏在偏僻的角落中，也能夠通過這樣的清掃將其釋放出來。比如，遇到不順心的事情時，還可以幫助你從低落的情緒中走出來，而且事後絕不會產生後悔的情緒。所以，請用打掃房間的方式將自己身上的惰性徹底清除。