嘉靖五年（1526年）十二月，劉邦采聚集安福地區（位於江西中部偏西）的陽明學同好成立了惜陰會，特意邀請王陽明為惜陰會作記。於是，王陽明就作了一篇《惜陰說》，其中寫道：
同誌之在安成者，間月為會五日，謂之惜陰。其誌篤矣，然五日之外，孰非惜陰時乎？離群而索居，誌不能無少懈，故五日之會，所以相稽切焉耳。嗚呼！天道之運，無一息之或停，吾心良知之運，亦無一息之或停。良
知即天道，謂之“亦”，則猶二之矣。知良知之運無一息之或停者，則知惜陰矣。知惜陰者，則知致其良知矣。子在川上曰：“逝者如斯夫！不舍晝夜。”此其所以學如不及，至於發憤忘食也。堯、舜兢兢業業，成湯日新又新，文王純亦不已，周公坐以待旦，惜陰之功，寧獨大禹為然？子思曰：“戒慎乎其所不睹，恐懼乎其所不聞，知微之顯，可以入德矣。”或曰：“雞鳴而起，孳孳為利，凶人為不善，亦惟日不足。”然則小人亦可謂之惜陰乎？
可見，在王陽明看來，要實現致良知一定要懂得珍惜光陰。