問自己一個問題：“在這個世界上，你最想了解的是什麽？”很多人沉思許久後，常常會給出這樣一個答案：“我自己。”認知自我，是人類的天性，也是讓自己獲得良好發展的最佳途徑。因此，在這個世界上，不想了解自己的人少之又少。
那麽，我們為什麽想了解自己呢？原因可歸為兩大類。
第一類原因：好奇。
心理學家認為，人的本性是不滿足，好奇就是不滿足心態的一種表現形式。人們往往通過好奇來促使自己了解更多事物。因此，人們總是渴望知道自己的大腦、心靈和感覺運作的方式。
比如，人們常常會反思：
我為什麽感到快樂呢？
我為什麽感到悲傷呢？
……
在內心感到孤單寂寞時，我們常常會思考這些問題，也會積極地和其他人討論這些問題，這使得人生增添了無窮的趣味性。正如哈佛大學第26任校長陸登庭在“世界著名大學校長論壇”上所說：“如果沒有好奇心和純粹的求知欲為動力，就不可能產生那些對人類和社會具有巨大價值的發明創造。”
人因為有了好奇心，所以人生充滿了問題，這些問題有的前人已給出答案，有的等待我們去解答。由此看來，人生就是一個不斷發現問題、不斷解答問題的過程。
第二類原因：實用。
人們之所以想了解自己，除了滿足好奇心之外，更是為了讓自己生活得更好更幸福。很多時候，人們是在感到疑惑、痛苦的情況下滋生了解自己的欲望，從而達到激發自己的潛力、規避性格缺陷的目的。
比如，當人們在生活中遭遇不快樂的事情時，常常會抱怨：
我怎麽就沒想到這一點呢？
為什麽他們看不到我的努力呢？
為什麽她考試成績總是比我好？
如果今天不堵車，我就不會遲到。