首頁 微人格心理學

自我成長:建立自己的標準

9號性格者需要學習一些對自己有利的做法:

◎明白和諧融洽不能解決所有問題,要學會利用原則性的東西。

◎對自我的認同,不能單靠別人的積極評價,也要有自己的標準。

◎放棄迎合他人的習慣,常常思考做某件事是自己的本意,還是受環境影響。

◎當不知道自己要什麽時,通過排除法排除自己不想要的。

◎花點時間找自己的立場,然後把自己的立場講出來,學會讓自己快樂。

◎自己心中有什麽想法,不憋在心裏,不模棱兩可,大膽地說出來。

◎學會縮小自己的關注點,不一次考慮所有問題,集中自己的精神和注意力。

◎學會做計劃和安排時間,學會設定截止日期來集中精力。

◎關注眼前的小目標,而不是一味幻想虛空的夢想。

◎明白自己也會發怒和有破壞性,學習通過想象來發泄憤怒的方法。

◎不利用一些小愛好來麻痹自己,當自己要依靠看肥皂劇等轉移情緒時,要及時注意到自己的這個苗頭。

◎當因依賴和迎合別人而出錯時,不要怪罪他人,要自我反省。

9號性格者也有一些需要注意的習慣做法:

◎輕視自己,認為自己不能改變世界,不配有目標。

◎在群體中輕視自己的作用,不敢顯示自己的權威。

◎產生不良情緒,或自己有想法,不敢表達出自己的觀點。

◎喜歡老生常談,談話囉唆,該說的有保留,不該說的說一堆。

◎把他人的感受和願望變成自己的,擁有太多的同理心。

◎依賴和迎合他人,當出現問題時就不斷埋怨他人的錯誤。

◎開始時讚同並保留自己的意見,但到了後邊就會消極抵抗,讓人難以信任。

◎把事情看得同等重要,以致錯過真正應該考慮的事情。

◎不切實際,盲目樂觀,有不勞而獲或者期待奇跡的心理。