每一位佛都在放光，何以眾生看不見呢？因為被業力蓋住了，所以看不見佛光。等定慧到了，隻要一定，自身光明隨時都可以跟佛的光明相接。打起坐來，不管開眼也好，閉眼也好，黑漆一團，這就證明地獄在麵前。因為內心汙染得厲害，光明就被遮蓋住了。
明朝有個人叫袁了凡，曾經遇到一個算命很準的人，算他未來的事情一一應驗。於是袁了凡就有了一種“順天應命”的人生態度，認為一切都是注定的。
有一年，他去拜訪一位名叫雲穀的禪師。雲穀禪師對他說，命運是可以改變的，修養內心，增進品德，就可以改變命運，並引經據典作為證明。
袁了凡告訴禪師，按算命的說法，他考不上進士，而且沒有兒子。
雲穀禪師問：“你想想，你能考上進士嗎？應該有兒子嗎？”
袁了凡想了很久，說“不應該”，並承認他性格上有很多缺點，急躁，心胸不開闊，不能容人，有時還仗著聰明來壓別人；任性，說話不注意，以及太喜歡幹淨，脾氣不好，冷漠，說話多，喜歡喝酒，喜歡徹夜長玩，不保養身體等。他認為這都說明自己德行不夠，所以不應該有福氣。
雲穀禪師先肯定了袁了凡的說法，隨後說：“你今天既然已經知道自己的錯誤，就可以改正……務必要積德，務必要寬容，務必要有愛心，務必要愛惜身體。從前的種種，就像昨天的你已經死了。以後的一切，就像你是今天剛出生的（和過去一刀兩斷），這就是你精神生命的再生……”
袁了凡相信雲穀禪師的話，在佛前進行了懺悔，並且表露心願，發誓要做三千件善事，以報答天地祖宗。雲穀禪師給他一個“功過格”，讓他每天記錄自己做過的事情。
從那天起，袁了凡每天都提醒著自己。他感覺生活和過去不同了，過去是放任自己，而現在是時時警覺。就是自己一個人的時候，也不敢做不好的事情，害怕得罪天地；遇到別人恨他、詆毀他的時候，也能有度量寬容了。