走出陰影，沐浴在明媚的陽光中。不管過去的一切多麽痛苦，多麽頑固地存在，把它們拋到九霄雲外。不要讓擔憂、恐懼、焦慮和遺憾消耗你的精力。要主宰自己，做自己的主人，從從容容才是真。
世間很多事情都是難以預料的，親人的離去，生意的失敗，失戀等都會讓好多人痛不欲生；有時候人也會受到幸運之神的眷顧，收獲意想不到的幸福，例如愛情，例如受到老板的賞識，再例如買彩票中了大獎等。
人生有好多事情在意料之外，當你正春風得意的時候卻會突然發生一些讓你痛不欲生的事情，當你正想著要好好努力掙錢的時候，意外之財可能會從天而降，讓你不知所措。或者大悲，或者大喜，人往往很難做到從容地麵對意外，所以各種煩惱接踵而至。
有這樣一則有趣的笑話：下雨了，大家都匆匆忙忙往前跑，唯有一人不緊不慢，在雨中踱步，旁邊跑過的人十分不解：“你怎麽不快跑？”此人緩緩答道：“急什麽，前麵不也在下雨嗎？”如果從另一個角度看，當人們在麵臨風雨匆忙奔跑之時，那個淡然安定欣賞雨景的人，其實深諳從容的生活智慧。在現代競爭激烈的都市中，從容淡定是一種難以達到的大境界，別人都在杞人憂天，慌不擇路，隻有他鎮定從容。
女人大多是感性的，女人高興的時候就會大笑，悲傷的時候就會掩飾不住地痛哭流涕，在遇事的時候女人往往很難保持從容鎮定，過於大喜或者大悲。儒家經常告誡人，不要得意忘形，這確實很難做到。一個人發了財，有了地位，或者寒窗苦讀有了學問，自然氣勢就很高，得意易忘形，所以人要做到得意不忘形很難。但是，人世間還存在一種情況——“失意忘形”。其意思也不難理解，就是說有的人本來很好，富貴得意，對任何事情都處理得很好，然而一旦失意，卻連人也不願意見，自卑、煩惱接踵而至，完全像變了一個人。