首頁 重口味心理學(套裝共3冊)

走不出災難的陰影

——創傷後應激障礙

幾千萬年的進化史,恐懼一直伴隨著人類生存。因為恐懼的存在,我們那些被長毛覆蓋的祖先才能在猛虎長蛇、毒花野果的大自然裏生存下來。長時間積累下來,那種對大自然力量的恐懼已經進入大腦的潛意識中,成為牢不可破的記憶。即使今天,恐懼依然在提醒人們遠離雷鳴閃電、高山大河,遠離一切不知天高地厚的危險遊戲。

腦科學證明,當人類麵臨驚嚇、哀傷時,大腦的下丘腦與垂體腺會釋放壓力荷爾蒙,外在表現便是心跳和呼吸加快,血液流向腦部和肌肉,以便隨時對危險做出判斷和反應。與此同時,這些激素也刺激了大腦皮層和海馬體,將恐懼的記憶牢牢地印在腦子裏,以便再次遇到危險時,更快速地做出反應。這原本是動物求生本能的一部分,可是,當自我保護機製將當時的記憶和情感長久地保持下來,就會影響正常的生活。

如果人類對危險的恐懼超過了一定的界限,恐懼的程度遠遠超過了心理承受的正常範圍,心理疾病就會隨之而來,如恐慌症、焦慮症、PTSD。火龍蔓延、濃煙四起的火災現場,滔天巨浪席卷房屋、生命的海嘯,地殼劇烈的震顫和隨之而來的天塌地陷,這些災難在給人類帶來生命財產損失的同時,對心理的傷害是無形且深重的。經曆了天災人禍、親人離去的人,由於目睹了他人的死亡,對災難有著鮮明的記憶,這些創傷都會引發內心極度的恐懼,在他們身上,最常見的就是PTSD症狀。

PTSD又名創傷後應激障礙,英文是“PostTraumaticStressDisorder”,直譯為創傷後壓力疾患或創傷後壓力症。PTSD首次出現是在美國,患者是從越南戰場回國的老兵。在外部事件的刺激之下,患者會表現出情緒激動、緊張和恐懼,整夜不能睡覺,處在惶惶不安的狀態中,夢境中會重現當時的創傷景象。當患者不由自主地回憶災難情形時,會出汗、心跳加速,陷入極度恐慌中,好像災難又一次降臨。