——失眠
失眠，大多數人都有過失眠的經曆。人在過度勞累時，過度興奮時，都會失眠。頂著睡眼惺忪熬夜加班，工作完成後躺在**，身心疲憊卻睡意全無，看著天花板輾轉反側，不知道幾個小時過去，才迷迷糊糊進入夢鄉；考過了專業課考試，彩票中了50塊，或者第一次約會順利，興奮得睡不著覺，好像閉上眼睛，快樂就會消失不見一樣。
許多外部客觀原因會導致失眠症。比如，外界環境的變化，光線太強，睡眠環境裏有噪音，高溫等；喪偶、失業、被盜等生活重要事件會導致失眠；身體上的疾病、疼痛，也會讓人無法入睡。另外，長期服用安眠藥的人會形成藥物依賴，突然停止服藥時通常無法入睡。
這種失眠都是正常現象，時間持續不長，對生活影響也不大，稍微調整下作息規律，睡眠就會恢複正常，並不會發展到失眠症的程度。但是，有些人失眠時間持續比較長，一個星期、一個月甚至更久，同時伴有其他身體不適，這時就要考慮，可能是患上失眠症了。
失眠症有很多方麵的表現，如入睡困難，躺下後半個小時到一個小時才能睡著，有時需要輾轉反側兩三個小時；睡眠很淺，不能熟睡，一點點小聲音就會驚醒；睡眠斷斷續續，不能連貫；過早醒來，醒後無法繼續入睡；嚴重時徹夜難眠，即使感到很困，也無法入睡。
睡不著覺的時候，腦子裏出現很多想法：怎麽還睡不著啊？煩死了，什麽時候能睡著？數了幾百隻“水餃”了，還是沒有用，太痛苦了……這些想法是自動在大腦裏產生的，完全不受控製。越是這般胡思亂想，迫切渴望馬上睡著，越是不知道覺去哪裏了。
根據2012年全國精神醫學學術會議上發布的調查結果，全國有35～42%的失眠人群，這個數字可不小。失眠症患者通常比較敏感，一般人不太在意的事兒，失眠症患者感受強烈。比如鍾表走動的聲音、水龍頭滴水的聲音，對一般人不會造成幹擾，對他們來說就成了噪音，直接影響睡眠。夜夜無法入睡，導致全身乏力，疲勞倦怠，情緒煩躁。失眠症會導致人的注意力不集中，記憶力變差，工作能力和效率大大下降。失眠症雖然不屬於危重疾病，但是會妨礙人的正常生活，給人帶來長期的痛苦。