心靈的成熟是一個過程，這需要我們持續不斷地發掘自我。如果我們不了解自己，那更無從了解別人。智慧的起始就是“了解自己”。正如蘇格拉底所說的，“你是世界上唯一的你”。
成為一個完美的人，這個想法本身就是荒唐的，你應該做的，就是保持本色，做最本真的自己，然後試著愛上這個最本真的自己。試想一下，如果你都不喜歡自己，還有誰會喜歡你？如果你連自己都不喜歡，那你還會喜歡誰？
如果你想受到別人歡迎，想擁有很多朋友，想從中間獲得最真摯的友誼，那麽，就試著做最真實的自己，讓他們看到最真誠的你，那麽他們也會向你展示他們最真實的一麵。
伊迪絲·阿雷德太太從北卡羅來納州艾爾山給我寄來一封信，信上說：
“一直以來，我身體就很胖，臉看起來更胖。我母親是一個很古板的人，她認為沒有必要穿漂亮的衣服，總是嘮叨著‘寬衣好穿，窄衣易破’的話，她也是按這句話來為我添置衣物的。因此我很少參加宴會，也很少開心過。
“上學了，我不跟其他孩子一起參加室外活動，也不喜歡上體育課。我感到害羞，覺得自己跟其他孩子不一樣，不受人歡迎。長大後我嫁了個年紀比我大的丈夫，我並沒有為此改變很多。
“丈夫和婆婆家人都很和善，充滿自信心，正是我希望的那種人。我盡量讓自己跟大家融為一體，可卻辦不到。為了使我開朗，他們也積極努力，可結果是我更加退縮到自己的世界裏去。我變得更緊張，開始回避我所有的朋友，甚至聽到門鈴聲我就害怕。
“我知道這樣的人生很失敗，也很害怕丈夫看見這一點。所以在公共場合，我都會假裝很開心，結果反而很不得體。我為此常後悔不已，甚至覺得生活沒了意義，一度想過要自殺。”