有一段時間我帶兒子去上早教課，由於早上起得比較早，到上課的時候，兒子便開始打瞌睡。結果就是他已經無法集中注意力聽課，扭來扭去，像條大鯉魚。
我就聯想到平時在門診上碰到的很多小朋友，家長訴說，孩子上課沒有辦法集中注意力，學習成績不好，記憶力下降。
這是大家都很關心的問題。那大家有沒有想過這是怎麽造成的呢？
睡眠不好導致上課打瞌睡，注意力無法集中。聽課沒效率，導致晚上作業做不好。作業做得晚，睡覺就睡得晚。睡得晚，第二天接著打瞌睡。打瞌睡，注意力就不集中。這是一個死循環。
要打破這個循環，就要切斷其中一個點，關鍵點就是充足的睡眠。睡好了，第二天才能精神抖擻，上課效率高，作業做得才快。睡著了之後生長激素分泌旺盛，那孩子的身高體重長得也很快。
在這裏插一句，我妻子生完順順的時候，有一段時間睡眠不是很好，奶水有點不夠，精力也跟不上。按理產後這種氣血兩虧、腎精虛損，應該是脾腎雙補。她懷孕時我就給喝歸脾湯加味，治療孕期貧血。產後再吃也沒有問題，歸脾湯中雖含人參，但是辨證使用是沒有問題的。她服用後奶水就夠了，而且睡眠也好了。
不僅妻子睡得好，連順順睡得也好了，因為過奶了，然後前幾個月特別好睡，長得特別好。
孩子睡得好，長就得好。
說到這又再插一句，某天在電梯裏碰到了另外一位家長，也推著小孩準備出去。
他問，你孩子多大呀？
我說，一歲四個月。
他說，這麽大。（意思是指體格很大，其實就是標準身高體重多一點點）
我問，你孩子多大呀？
他說，一歲九個月。
一對比，順順月齡雖比他小，但體格確實比他大。