德國民間故事
萊茵河早就有在河床裏埋藏著金子的傳聞，但是誰也沒有證實過。有一個人對這金子著了迷。他是一個精靈，住在靠近河邊的森林裏，有嫻熟的打鐵手藝。他的名字叫阿爾貝裏克。他十分渴望得到那些金子，就毫不畏懼地潛入萊茵河底。河床裏確實有他夢寐以求的金子，不過由三位仙女看守著，他拿不到。
阿爾貝裏克回到了山洞，整個人的樣子像專橫的暴君。他強迫他的兄弟米梅給他製造一個頭盔。戴上這個頭盔後，誰也看不見他，並且他能變成各種各樣的東西，或者瞬間即可從一個地方跑到另一個地方。就這樣，他得到了萊茵河的金子，並用其中一塊金子做了一個金戒指，戴在了手上。
當他偷走萊茵河裏金子的消息傳到眾神居住的地方時，那裏恰好發生了一場十分嚴重的爭執。
法弗內爾和法索爾特兩位巨人，剛剛建成瓦爾哈拉那座雄偉壯觀的城堡。為建這座城堡，眾神之王沃丹曾答應將弗雷伊婭送給他們。弗雷伊婭是愛神，專職向眾神供應金蘋果，眾神吃了金蘋果才能永葆青春。
沃丹不想履行諾言，因此他命令火神洛赫想一個辦法，使那兩位巨人放棄弗雷伊婭。但是，火神洛赫回來說，找不到任何東西可以代替那個異常美麗的女人，來作為兩個巨人修建城堡的酬勞。
所以，沃丹對萊茵河的金子被盜這件事非常滿意。他可以得到金子，並用這些金子從兩位巨人的手中贖回弗雷伊婭。
沃丹和洛赫來到阿爾貝裏克居住的山洞，找到了阿爾貝裏克。阿爾貝裏克非常高興地對他們誇讚他那奇異的隱身頭盔。但是，沃丹和洛赫裝出不相信的樣子說：“這不可能。比如，你能立即變成一隻青蛙嗎？”
虛榮心使阿爾貝裏克喪失了理智，他立即按他們的要求變成了一隻青蛙。洛赫的腳立即踩在這個小動物身上。他們搶走了他的頭盔，強迫他交出了那個金戒指。