在談到深度社交的時候，有一個衡量的標準就是雙方是否談到了有價值的內容或者談到了優質的內容，如果談話雙方隻是談論了一些膚淺的內容，每次隻是單純地打招呼，那麽就屬於淺層交流，隻有當雙方願意分享或者傳遞某些重要信息、私密信息，或者帶來某些利益滿足的時候，才算是深度交流。
那麽在什麽情況下才更有機會獲得有價值的信息呢？或者說和什麽樣的人才更有機會獲得高價值的內容呢？對此，人們有著自己的理解，創業者偏向於和大企業家進行交流，作家偏向於向那些知名作家取經，從政者更希望和政治家們進行交談，不同行業、不同需求的人往往會選擇不同的溝通對象，而總的來說，最好就是選擇那些比自己更強的人。
這些社交對象往往具有豐富的知識儲備和出色的技能，尤其是在專業技能方麵更是具有很大的優勢。他們的生活經驗、工作經驗、做事的態度、做事的方法，都值得他人學習，換句話說他們在生活和工作中表現出來的那些優勢為他人樹立了良好的榜樣。和這樣的人交往，對自己的發展很有幫助，通常情況下，人們可以更加直觀地了解到自己身上的欠缺；可以獲得更多的優質內容，包括知識、技巧和經驗；可以拓展自己的思維，提升自己的分析能力，從而更快地依據他人的經驗來獲得進步。
2006年，步步高創始人段永平以62.01萬美元的高價順利成為第8位巴菲特午餐的參與者。花幾十萬美元與人吃一頓飯，這簡直讓人難以理解，很多人當時都批評段永平不過是借助“巴菲特午餐”這樣的噱頭給自己臉上貼金，畢竟就連“巴菲特午餐”也被很多人認為是富人的一次資本秀，最近幾年一直都非常火爆，而且幾乎每一次都能拍出令人咂舌的高價，而段永平無疑是這個資本秀的虔誠支持者。