或許你認識的人中不隻一個人會把健康，或者更確切地來說是不健康，當成主要的話題。
這種人寧可大談手術之苦，也不提自己從中得到的好處，前提是確實需要動刀的話。他們每天一早起就會遍尋症狀，先從頭發往下，再從腳趾往上，並且會找出許多生病的“明確跡象”來煩朋友。他們會買各種觸目所及的偏方，跟隨當年度各種健康潮流，結果到隔年卻又把那些說成有害健康。他們鬱鬱寡歡，會幻想生病、恐懼生病，根本就是把病攬到身上，因為這就是內心的負麵力量。
在我成年後所曆經的六十幾年裏，我很高興看到了醫生日益注重身心型疾病，就是心理所造成的生理疾病。但從人類最早的曆史以來，我們的疾病顯然幾乎都是由內心的不平靜所引起。心理衝突、恐懼和壓力會導致的症狀，我僅列出一小部分就有這些：
頭痛 循環不良
消化不良 冷感
潰瘍 **
關節炎 出疹及其他皮膚病
慢性疲勞 口腔感染
失眠 直腸疾病
傷口愈合緩慢 肌肉抽筋
腎髒病 ……
還有許多心理疾病大多數是由在內心自殘所引發或加劇的，從極度緊張的壓力到徹底的精神錯亂都是。身體和心理可能生的病幾乎列舉不完，所以要以此作為走向健康的第一步：不要老想著生病的畫麵。內心會傾向於把所有相信的事都轉化為現實，那為什麽不把自己看成是從頭到腳再到頭都享有健康人呢？
就算你真的有一些病痛或受傷，也要平靜地認清這隻是人生中難免的倒黴事，你當然克服得了。此外，充滿信心與有把握的心更能超越失能而看到痊愈和“是”的狀態，這更是醫藥所無法提供的輔助療法。因為是“構思”出來的，所以威力無邊。