首頁 向上生長

厲害的人的工作和學習心得

我師哥是在心理學方麵很有成就的人,三十多歲就當上了“985”大學的副教授,而且在育兒方麵也是專家。跟他溝通之後,收獲了很多心得。

事實上,小孩的成長和成年人學習某些技能的過程很相似,這也是為什麽高成就父母的孩子優秀的概率更高一些,因為道理總是相通的。優秀的父母知道一些普通父母不知道的東西,比如他們迎接過極度複雜的挑戰,並達成了目標。這種看待問題、解決問題的能力一定程度上是可以向下一代傳遞的。關於技能提升或者成長,主要是下邊這幾個方麵:

獎勵

獎勵必須是反饋型的,有確定性的,有的父母當孩子記住一個單詞便獎勵一塊錢,記住一篇文章獎勵五十,孩子的能力迅速提升,形成正反饋。

有糊塗的父母跟孩子說期末考前三名就獎勵他迪士尼樂園一日遊,這樣做往往沒什麽效果,因為絕大部分人不響應長期激勵。

事實上很多小孩子也會敷衍了事的。他們很快就學會跟父母鬥智鬥勇的方法。比如他看完一本書就獎勵他一個甜筒,他很可能開始不認真看書,而是隨便翻書,做做樣子而已,然後領獎品,這多麽像差勁的員工對待工作的態度。所以獎勵一定是可度量的,也就是達成什麽結果我才給什麽獎勵,這一點需要家長和孩子之間反複博弈。

此外,最有效的激勵叫隨機獎勵。很多人都玩過遊戲,那裏邊的寶物掉落就是隨機的,這種現象很容易讓人無法自拔。到底怎麽操作,還需要大家自己多琢磨。

還有自己對自己激勵,最好的一個例子是我的一個小夥伴,因為他晚上飯量太大,結果成了一個二百多斤的胖子。我們給他出主意,讓他下定過午不食的決心。於是他開始對自己進行獎勵,剛開始是三天一個周期,後來改為五天一個周期。每個周期結束後,他就給自己買高端鼠標、機械鍵盤、耳機等產品獎勵自己。他堅持了兩個月終於戒掉了晚飯,現在已經一年多不吃晚飯,每天18個小時禁食。他現在體重已經降為一百七十斤了,雖然依舊有點胖,不過已經減了幾十斤。他現在整個人都神采奕奕,高血壓、脂肪肝什麽的都好了。前段時間他跟我說,當時他減肥的過程簡直像戒毒,生無可戀,不過挺過來了。