世界上不存在極樂天堂，沒有人能夠逃脫不幸與不快，沒人能從世俗的煩惱中解脫出來。然而任何事物都具有兩麵性，凡事不能隻看到壞的一麵，而看不到好的一麵，遇事多朝好的方麵想，你就會多一些快樂，少一些煩惱。
一個小和尚在廟裏待煩了，總覺得心情煩悶、憂鬱，高興不起來，就去向師父訴說了煩惱。
圓通和尚聽了徒弟的抱怨，說：“快樂是在心裏，不假外求，求即往往不得，轉為煩惱。快樂是一種心理狀態，內心淡然，則無往而不樂。”
接著，他給徒弟講了這樣一個故事：
某個村落，有個老爺，一年到頭的口頭禪是“太好了，太好了”。有時一連幾天下雨，村民們都為久雨不晴而大發牢騷，他也說：“太好了，這些雨若是在一天內全部下來，豈不泛濫成災，把村落衝走了？神明特地把雨量分成幾天下，這不是值得慶幸的事嗎？”
有一次，太好老爺的太太患了重病。村民們以為，這次他不會再說“太好了”吧？於是，都特地去探望老太太。
哪知，一進門，老爺還是連說：“太好了，太好了。”
村民不禁大為發火，問他：“老爺，你未免太過分了吧？老太太患了重病，你還口口聲聲太好了，這到底存的什麽心呀？”
老爺說：“哎呀，你們有所不知。我活了這麽一大把年紀，始終是老婆照顧我，這次，她患了病，我就有機會好好照顧她了。”
講完了故事，圓通和尚啟發弟子：“生活在世上，能把壞事從另一個角度看成是好事，不是很有啟示嗎？隻要抱著積極樂觀的態度，麵對一切遭遇，就沒有什麽擺脫不了的憂鬱。”
還有一個故事：一次，兩個徒弟看到屋裏飛進一隻蜜蜂，蜜蜂努力地朝窗外飛，卻被窗上厚厚的玻璃擋住了，一次次徒勞地摔下來。