情商決定“言值”，要想提升“言值”，就得從修煉情商開始。
情商又被稱為情緒能力，主要指的是人在情緒、情感、意誌和耐受挫力等方麵的品質。在日常生活中，每個人都會有被情緒影響的時候，積極的情緒讓人激動興奮，壓抑的情緒使人低落煩躁，這些都是非常正常的。關鍵的問題在於，我們如何來應對這些情緒，以及如何處理、排解這些情緒。
國人講究含蓄美，因此大部分受傳統文化影響的中國人都不習慣表露自己的情緒。但情緒其實就像洪水一般，隻能疏不能堵，一味的壓抑和克製隻會讓情緒在心中越壓越多，最終一發不可收拾。
修煉情商，最關鍵的一點就在於情緒的控製和發泄。
情緒，尤其是很多消極情緒，往往都是來勢洶洶的，根本不會給我們任何做準備的時間。這就要求我們要有情緒自製力，懂得克製情緒帶來的衝動，盡可能隔絕情緒對我們的言行舉止造成的影響。
成功控製住情緒之後，還得考慮情緒的疏導和排解。不良情緒給我們帶來的壓力和傷害是不容小覷的，在適當的時候，一定要懂得適度地釋放心中堆積的情緒，以此來實現心靈的“減負”。
情緒就如同一枚硬幣的兩麵，無論是積極的情緒還是消極的情緒，實際上都沒有好壞之分，它是人類的一種天然屬性，它存在昀最大價值就在於幫助我們更好地認識自己，並對自我進行理性的反思。所以，無須為任何情緒的產生感到恐慌或羞惱，與其懼怕它，不如想辦法戰勝它、掌控它。
很多時候，在通往成功的道路上，我們最大的阻礙往往不是缺乏能力和缺少機會，而是缺乏對情緒的掌控力。控製不了憤怒，便可能讓盟友望而卻步；控製不了消沉與低落，便可能因萎靡不振而錯失稍縱即逝的機遇。